Работаю в техниках телесно-ориентированного подхода:

( Привет, я Екатерина Николенко )

высвобождение эмоций, застрявших в теле — «Живи, дыши, чувствуй!»

глубокое расслабление и контакт с бессознательным — «Ресурсирующий массаж RMB»

Помогу вернуть живость, чувственность и внутреннюю уверенность с помощью самых доступных инструментов: тела, дыхания, движения

Избавитесь от стресса
Наладите отношения с близкими
Вернёте радость и желание жить
На сессиях я помогу прорабатывать такие запросы:

Хотите сделать свою жизнь ярче, свободнее и радостнее? Вам точно ко мне!

( С чем ко мне можно обращаться? )
Отношения с собой
— Мало энергии и ничего
не хочется

— Проблемы с самооценкой и верой в себя


— Не знаю, что хочу, а как сейчас не нравится

— Нет радости в жизни, почти ничего не чувствую
Карьера и достижения
— Хочу большего, но топчусь
на месте


— Страшно начинать новое и рисковать


— Работа не приносит удовлетворения


— Не понимаю, в каком направлении развиваться


— Не могу проявлять себя миру
Стресс и тревога
— Резкие перепады настроения и много агрессии


— Постоянно в напряжении,
не получается отдохнуть


— Не могу расслабиться, всё хочу контролировать


— Всё время жду худшего,
не доверяю миру
Сложный период
— Смерть или проблемы со здоровьем у близких

— Развод случился, но не могу перестроиться


— Увольнение и неопределённость в доходе

— Расстались, но не могу отпустить

— Осталось много гнева, обиды, боли
Отношения с окружающими
— Ушла романтика и страсть в отношениях

— Нет контакта с ребёнком / родителями


— Всё идёт к разводу, но не хочется


— Сложно заходить в новые контакты


— Постоянное чувство одиночества
На сессиях я помогу прорабатывать такие запросы:
Хотите сделать свою жизнь ярче, свободнее и радостнее? Вам точно ко мне!
( С чем ко мне можно обращаться? )
Отношения с собой
— Мало энергии и ничего
не хочется

— Проблемы с самооценкой и верой в себя


— Не знаю, что хочу, а как сейчас не нравится

— Нет радости в жизни, почти ничего не чувствую
Карьера и достижения
— Хочу большего, но топчусь
на месте


— Страшно начинать новое и рисковать


— Работа не приносит удовлетворения


— Не понимаю, в каком направлении развиваться


— Не могу проявлять себя миру
Стресс и тревога
— Резкие перепады настроения и много агрессии


— Постоянно в напряжении,
не получается отдохнуть


— Не могу расслабиться, всё хочу контролировать


— Всё время жду худшего,
не доверяю миру
Сложный период
— Смерть или проблемы со здоровьем у близких

— Развод случился, но не могу перестроиться


— Увольнение и неопределённость в доходе

— Расстались, но не могу отпустить

— Осталось много гнева, обиды, боли
Отношения с окружающими
— Ушла романтика и страсть в отношениях

— Нет контакта с ребёнком / родителями


— Всё идёт к разводу, но не хочется


— Сложно заходить в новые контакты


— Постоянное чувство одиночества
Вот так изменятся ваши запросы после практик:

На сессиях мы проработаем ваш запрос и вернем навык жизни в радость

( Как я помогу вам это изменить? )
Наладятся отношения с окружающими, появится желание и готовность к близости
Появится понимание себя и своих желаний, энергия для их реализации
Появится ресурс для того, чтобы справиться с жизненными сложностями
Появится уверенность и желание развиваться в профессии, пробовать новое, идти к самореализации
Гармонизируются эмоции, станет больше позитивных, уйдёт тревога
Отзывы обо мне и о подходе.
«Я испытала ощущение полета и весь последующий день была очень счастлива. В голове действительно сдвинулось. Пришли важные прозрения и осознания»
( Что говорят мои клиенты? )
... притоки энергии, творческий подъем, улучшение самочувствия, ощущение, что могу больше, чем раньше...
У меня было довольно много запросов)) Но все они были не сформулированы. Мне очень везёт с Учителями. В Пульсации меня привела Катя Рут. В следующую группу я попала к Кате Николенко.

Я поняла, что очень люблю танцевать. И вообще двигаться. И что надо почаще вспоминать и возвращаться в тело. Это успокаивает мыслемешалку, это даёт энергию или наоборот расслабляет. Это открывает новые стороны во мне...
Юлия Сергеева
Участница Практик «Живи, дыши, чувствуй!»
... После сессии было очень хорошее, теплое состояние соединенности с собой, ясности, гармонии...
Привет! Меня зовут Оля, я хочу рассказать про сессию RMB с Катей Николенко. Я пришла с запросом поисследовать прошлое, чтобы понять, почему мне сложно сепарироваться от родителей и заниматься самореализацией так, как я хочу.

Я была уставшая и раздраженная, поэтому мне очень понравилось, что практика от меня ничего не требует — я просто лежала в оделяах и подушках, пока Катя мягко трогала меня за руки, голову, плечи, живот...
Ольга Федосова
Участница практики RMB
У меня было довольно много запросов)) Но все они были не сформулированы. Мне очень везёт с Учителями. В Пульсации меня привела Катя Рут. В следующую группу я попала к Кате Николенко.
Привет! Меня зовут Оля, я хочу рассказать про сессию RMB с Катей Николенко. Я пришла с запросом поисследовать прошлое, чтобы понять, почему мне сложно сепарироваться от родителей и заниматься самореализацией так, как я хочу.
В чём особенность телесно-ориентированной терапии.
Тело знает всё. даже то, что сознание от нас скрывает. Тело — прямой путь к высвобождению подавленного и скрытым внутренним ресурсам
( Почему я предлагаю работать через тело? )
Сознание, эмоции и тело неразрывно связаны
Самые устойчивые ментальные ограничения и поведенческие сценарии формируются в моменты ярких эмоциональных событий. Они проявляются в телесных блоках.


Когда мы восстанавливаем контакт с телом, мы можем осознать и перепрограммировать систему на новое восприятие окружающей реальности — отказаться от негативных сценариев и ментальных моделей. А ещё расширить границы своего проявления в мире.
Я работаю с вашим телом через мягкие прикосновения или дыхание, движение, звук
Благодаря этим воздействиям, снимаются, накопленные годами, блоки в теле. Появляется энергия, желание действовать, становится легче переносить стрессовые ситуации, вы учитесь проявлять эмоции в моменте, перестаёте накапливать новые напряжения и не тратите энергию на подавление эмоций.

А ещё в результате расслабления и высвобождения энергии находятся ответы на сложные вопросы и начинают решаться запросы.
более подробно рассказываю о связи психики и тела
И о том, как на сессиях через тело влияю на ваше эмоциональное состояние.
Связь тела, эмоций и сознательных установок можно заметить в самых привычных ситуациях
Представьте на примере Петра.
Петру на работе начальник сделал выговор. Боясь последствий, он не стал ему возражать, но обида, возмущение, несогласие остались внутри. Его тело тут же реагирует — Пётр будет чувствовать подавленность, тревогу, усталость. Вполне возможно, что раздражение, засевшее внутри, выплеснется по дороге домой на попутчиков, водителей на дороге, а может быть и на домашних.

Да, мы не всегда имеем возможность в моменте выражать свои чувства. Но они живут в нас. Необходимо иметь пространство для экологичного их высвобождения. Иначе они всё равно прорвутся, но принесут вред нам или окружающим. А если мы запрячем их слишком глубоко, проявят себя через психосоматику — болезни тела.
Петру на работе начальник сделал выговор. Боясь последствий, он не стал ему возражать, но обида, возмущение, несогласие остались внутри. Его тело тут же реагирует — Пётр будет чувствовать подавленность, тревогу, усталость.
Читать целиком
коротко о том, как проходят сессии
( Как мы будем работать с телом на сессиях? )
Вы рассказываете, с чем хотите поработать и что изменить
Мы работаем
с вашим
телом через прикосновения и движения
Снимаем зажимы и выпускаем накопившиеся эмоции
Вы чувствуете расслабление и прилив энергии, получаете важные осознания
Я не даю советов, рекомендаций и не пытаюсь вас изменить
Все ответы уже внутри вас. Я помогаю их услышать. Все трансформации произойдут сами в правильное для вас время в том объёме, на который готова ваша система.
( Как понять, что вам больше подходит? )
Помогу определиться с выбором техники: просто ответьте на 6 коротких вопросов

Ресурсирующая практика осознанных прикосновений

После этого я посмотрю ваши ответы и напишу короткие рекомендации, что в вашей ситуации подойдёт лучше и почему.

высвобождение подавленных эмоций через движение и звук

Подходит, если вы готовы к серьёзным изменениям, вам хочется раскрыть свои эмоции и свободнее их проявлять. Вы хотите снять внутренние зажимы, установки и более экологично выражать сильные чувства. Если вы хотите сразу ворваться в эмоции и расшатать привычный комфортный круг.
( В каких техниках я работаю? )
Выбирайте подходящий вам формат трансформаций
Подходит, если у вас нет сил на кардинальные изменения. Хочется накопить энергии, отдохнуть и зарядиться. Если вы пока не готовы к резким эмоциональным всплескам и предпочитаете более спокойные подходы. Если вы хотите отдохнуть в моменте и плавно подготовиться к изменениям.
мы сделали съёмку нескольких встреч с разрешения участников, чтобы показать вам техники более наглядно
( Хотите больше погрузиться в процесс? )
Поэтому хорошо понимаю, как помочь сделать это и вам.

Меня зовут Екатерина Николенко и я сама прошла путь от выгорания до обретения себя через телесные практики

( Немного обо мне )
Больше 20 лет я работала в «большом бизнесе», вела проекты в автопроме, фармацевтике, деревообработке и металлургии. Я руководила командами 250+ человек и не понаслышке знаю, что такое выгорание: не раз выгребала из эмоциональных ям сама и помогала восстанавливаться своей команде.
Для меня самой важно оставаться живой, видеть смысл и радость в том, что я делаю. Меня бесконечно вдохновляет, когда мне удаётся помогать людям восполнять жизненный ресурс, возвращать вкус жизни.
Больше десяти лет я работаю с телом, эмоциями и ресурсирующими практиками. Десятки людей с моей поддержкой вернули свободу, гибкость, яркость в свою жизнь.
«Меня вдохновляет мысль, что все ответы уже есть внутри человека, как и навык самоисцеления. И мне нравится быть проводником к этим ответам.»
Практик RMB c 2018 года

Мои учителя - создатели авторских методик: Олеся Бондарева (RMB), Аниша Диллон (Нео-Райхианский метод)

Преподава-тель вводного модуля RMB c 2024 года
Постоянный участник супервизий
Прошла 2,5 летный курс обучения Нео-Райхианским пульсациям
Преподаватель вводного модуля RMB c 2024 года
А с остальными можете написать мне лично.
Отвечу на часто встречающиеся
( А если остались ещё вопросы? )