Телесная терапия в Москве -
еженедельные групповые занятия

После занятия наступила тишина в голове и хотелось просто в ней быть.
Спасибо всем участникам за море энергии и позитива на занятии). До сих пор чувство такой наполненности и приятного послевкусия.

Сегодня заметила за собой бОльшую вовлеченность в телесные ощущения, что помогло эффективнее потренироваться и расслабиться на массаже, быть в моменте.

Также заметила, что быстрее стала реагировать на дискомфорт и сегодня я смелее заявляла о нем)
Спасибо❤️

После сегодняшней встречи есть ощущение приятной наполненности, как будто моя спящая энергия начала пробуждаться.. это первое.

Второе. Вроде бы появилась способность слышать себя. Пока отчасти, но это существенная победа, принимая во внимание мой возраст, а это значит - панцирь железобетонный, пуленепробиваемый.

Точно есть третий буллит, но я пока не могу его сформулировать))

Благодарю за то волшебство, которое случилось со мной сегодня…

Благодарю за бережное, заботливое пространство, в котором возможна глубокая работа.

Благодаря этому есть инсайты по поводу моей "сердечной раны". Я ощущала ее на уровне тела, но не было соединенности с психикой. У меня наконец-то получилось увидеть, как я создала это в теле.

Как когда-то близкие, любимые, родные унижали меня "за спиной", а я так любила, что было "проще" запечатать это в себе, чтобы оставаться в контакте, чтобы не лишиться той "любви", которую я знала.

И здорово, что сейчас я уже взрослая и говорю, действую, когда люди пытаются так поступать.

Обнимаю вас всех❤️

Тепло внутри, когда я вспоминаю занятие.
Заметила, как перестаю дышать и закрываю глаза, когда хочу сбежать от переживаний. Я даже плакать начинаю, чтобы сбежать.
Когда я проживаю себя, вообще космос.
Екатерина очень бережный проводник для меня, спасибо всем 🙏

Спасибо, всё супер! Вечером было странное состояние, хотелось как-то поухаживать за телом и лечь спать, но при этом уснуть сразу не смогла - наверное, много впечатлений.

Думала, что будут болеть мышцы с утра, но всё ок - бодро встала, хотя мало спала, слушала музыку и пританцовывала, чего давно не было именно с утра. Замечаю, что начала дышать животом.

Пока очень хочется, но не получается ослабить контроль, отпустить чувства и себя. Думаю, что ещё можно сделать, чтобы поддержать себя в этом направлении.

Комфортная площадка, очень заботливая координация, чуткое ведение шаг за шагом с поддержкой и теплом к каждой из нас из практики в практику 💝
Все прошло идеально и так профессионально💯+

Спасибо, отдельно за мягкость ведения (для такой ‘психуши’ как я, это было важно), внимание к каждой эмоции и беспокойству с нашей стороны, свободу и ‘воздух’ от каждой практики! При всей насыщенности встречи, время пролетело на одном дыхании.

Я новичок в направлении телесных практик и это попадание с первого раза, уже в предвкушении следующих встреч💫

У меня приятное чувство расслабления.

За долгие месяцы я впервые поспала до 7:00 и выспалась. Спокойно собралась на работу и спокойно дошла на каблуках.

Сегодня я чувствовала себя женщиной, а не вечно спешащей трудягой. Наконец получилось заземлиться по-женски)

Упражнения прошли для меня с массой осознаний в теле - моих стратегий избегания (взгляд замутнялся, сердце каменело, ноги дрожали, слезы лились, боль местами хотелось усилить, во время первого упражнения возникло желание спасаться бегством).
И все же проживание всего этого помогло мне почувствовать себя живее и побыть с собой.
Верю, что где-то за всем этим живет моя детская радость. Но сначала, видимо, радость от проживания боли)))