Последние исследования в области нейробиологии показывают, что принятие повседневных и фундаментальных решений в гораздо большей степени зависит от эмоционального состояния человека, нежели от его знаний, опыта, установок.
Многие ученые и исследователи приходят к выводу, что достижения в большей мере зависят от эмоционального интеллекта (EQ), а не от интеллекта (IQ), как это считалось раньше.
Об этом отлично рассказано в книгах Дэниеля Гоулмана, Сергея Шабанова и Алены Алешиной, Ларри Сенна и других

Ученик Зигмунда Фрейда, основатель телесно-ориентированной терапии, Вильгельм Райх обратил внимание на связь психики и тела, сделал решающее для всей последующей психотерапии предположение о том, что вся наша психическая жизнь отражается в теле, а неотрегированные эмоции закрепляются как мышечные напряжения (мышечный панцирь) - совокупность ригидностей и зажатостей в теле, которые являются универсальным эквивалентом подавленных эмоций. Последователь В. Райха, Александр Лоуэн развил научную и практическую базу этих исследований, введя понятия "биоэнергетики" и предложив систему упражнений для гармонизации психо-эмоционального состояния через работу с телом.

Психосоматические заболевания — это группа болезней, которые проявляются телесными страданиями (то есть симптомами тела), но их основная причина кроется в психо-эмоциональном состоянии человека. Доказательная медицина уже признала их существование и все больше акцентирует внимание на необходимости регулярной психогигиены и психопрофилактики.
Мало знать, как работает связь тела и эмоций, важно на собственном опыте исследовать эти взаимозависимости, а также регулярно и последовательно освобождаться от эмоционального груза.