Выгорание
45% россиян сталкивались с профессиональным выгоранием
Около 15% переживают его сейчас
Около 15% переживают его сейчас
Согласно масштабному социологическому исследованию, проведенному в сентябре 2023 года, более 13 млн работающих россиян находятся в состоянии профессионального выгорания.
По мнению 42% работающих россиян, главным фактором, приводящим человека к профессиональному выгоранию, является постоянные стрессовые ситуации и нервное напряжение на работе.
На втором месте среди причин, приводящим к потере мотивации и интереса к работе, находится неадекватная оценка результатов работы сотрудника (заниженные оценки, отсутствие обратной связи, поддержки от руководства).
Причины профессионального выгорания
по оценкам работающих россиян
- 42%
постоянные стрессовые ситуации и нервное напряжение на работе - 31%
неадекватная оценка результатов работы сотрудника - 22%
конфликты с руководством и коллегами
Ключевые симптомы профессионального выгорания
- Работать все тяжелееРаботать становится все сложнее, а сил выполнять ее все меньше. Без значимого усложнения задач, эффективность их выполнения снижается
- Переработки без срочных задачБез видимой причины работает допоздна, хотя цейтнота нет. Сотрудник часто берет работу на дом.
- Накрывают "негативные" эмоцииЧувство неосознанного беспокойства, скуки, потеря энтузиазма, обиды, разочарования, неуверенность в себе, чувство вины, невостребованности, раздражительность, сдерживаемый гнев
- Придирчивость, подозрительность, дистанцирование от коллегЧеловек становится отстраненным, въедливым, фокусируется на мелочах, но не находит время и силы посмотреть на большую картинку.
- РигидностьСотрудник вовлекается в какую-то одну, как правило, трудоемкую, но не требующую интеллектуальных или творческих усилий, задачу, уделяет ей максимум внимания, пренебрегая остальными
- Не способность принять решениеСотрудник перекладывает ответственность за принятие решения или затягивает решение. Растущее избегание инициативы, задач, ответственности
- Негативные установкиСотрудник охотно демонстрирует и озвучивает негативные сценарии развития событий, видит риски и угрозы, с трудом находя возможности и ресурсы.
- Участившееся обращение за дополнительной стимуляциейСотрудник демонстрирует признаки участившегося употребления алкоголя и других психоактивных веществ
Экспресс-тест
Выгорание. На сколько ты близок к нему?
Прочитайте утверждение и решите, подходят они вам или нет
| Начать тест |
В воскресенье днем ты вспоминаешь, что скоро на работу. Твое настроение падает, остаток дня испорчен
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
What city does not exist in Canada?
Vancouver is a major city in western Canada.
Ottawa is the capital city of Canada.
Right! Anchorage is not located in Canada, it is the largest city in Alaska.
Winnipeg is the capital of the Canadian province of Manitoba.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Which countries have a city named Moscow?
Nope! There is no city named Moscow in Finland.
Correct! There are several towns named Moscow in the USA.
Correct! There is a village named Moscow in South India.
Correct! Moscow is the capital of Russia.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
What country is not a part of Scandinavia?
Nope! Norway is a Scandinavian country.
Nope! Finland is a Scandinavian country.
Correct! The Netherlands is not part of Scandinavia.
Nope! Island is not part of Scandinavia.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Which island does not belong to Italy?
Nope! Capri is an Italian island.
Sicily belongs to Italy.
Sardinia is a large Italian island in the Mediterranean Sea.
Right! Corsica is one of the eighteen regions of France.
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
You are homebody
Looks like you don't like to travel or just don't know geography very well :)
| Пройти еще раз |
You are a beginner traveler
Looks like you enjoy traveling and know something about geography
| Пройти еще раз |
You are a real traveler
You adore traveling and know everything about geography
| Пройти еще раз |